ত্বক ও চুলের যত্নে বিট যেভাবে কাজ করে

অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন সি সমৃদ্ধ বিট। এটি শরীর সুস্থ রাখতে সহায়তা করে। সে রক্ত-স্বল্পতাই হোক বা শরীরে খনিজের অভাব। সব কিছুর অভাব পূরণ করতে পারে বিট। এর আরেকটি গুণ হচ্ছে ত্বকের জেল্লা ধরে রাখতেও সাহায্য করে। 

পুষ্টিবিদদের মতে, শুধু ত্বক বা চুল নয়, শরীরে জমা দূষিত পদার্থ বার করতেও বিটের ভূমিকা রয়েছে। মুখের দাগ তুলতে পারে মানেই কি ত্বকের যত্ন নেয় মাজন? মুখে আর কী মাখার আগে সাবধান হবেন? এছাড়া আর কোন কোন কাজে লাগে বিটের রস?

ত্বকের জেল্লা বাড়িয়ে তোলে: বিটে থাকা ‘বেটালেন্‌স’ নামক যৌগটি শরীরে রক্ত সঞ্চালন বাড়িয়ে তোলে। ত্বকে রক্ত সঞ্চালন ভালো হলে ভেতর থেকে ত্বক জেল্লাদার হয়ে ওঠে। গালের দুইদিকে লালচে আভা আনতে আর প্রসাধনীর সাহায্য নিতে হবে না।বিটের রসে রয়েছে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বিভিন্ন যৌগ। যা প্রদাহ নাশ করার পাশাপাশি, ত্বকে র‌্যাশ, ব্রণ বা এগজ়িমার মতো সমস্যাও সারিয়ে তোলে।

চুলের যত্নে: বিটে থাকা আয়রন, ফোলেট এবং ভিটামিন সি-এর মতো গুরুত্বপূর্ণ খনিজগুলো চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে যথেষ্ট গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এই সব খনিজগুলো রয়েছে বিটের মধ্যে। শুধু চুল ঝরা নয়, নতুন চুল গজাতেও সাহায্য করে বিটের রস।

শরীরকে দূষণ মুক্ত করে: অস্বাস্থ্যকর খাওয়াদাওয়া এবং অন্যান্য নানা শারীরিক জটিলতা থেকে শরীরে দূষিত পদার্থ বা ‘টক্সিন’ জমতেই পারে। দীর্ঘ দিন ধরে এই দূষিত পদার্থ শরীরে জমতে থাকলে নানা রকম রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে। কিন্তু বিটের রস এই সব সমস্যা দূর করতে পারে।